Post-Workout

Jeg hadde en kjempe god beinøkt i dag, og økte 2,5 kg i frontbøy. Jeg trente også bulgarsk utfall, good mornings og legger. Jeg glemmer alltid å trene mage, jeg MÅ bli flinkere til det. Note to self. 


Har fått fullstendig hekta på det nye proteinpulveret mitt og i dag helte jeg det over riskakene etter trening:



NAM! 

Nå blir det dusj også middag sammen med den svensk/danske serien Broen! Har dere sett den? Anbefales i hvert fall! :-) 

9 kommentarer

Benedictes trening

15.feb.2012 kl.18:25

Herlig med økning! Og du får jo trent magen masse ved frontbøy også da..:)

AnnetteHelene

15.feb.2012 kl.19:17

Gratulerer med økning:D Herlig!

Du får jo god magetrening ved baseøvelser også:)

Håper du hadde en koselig feiring igår:) goklem<3

fitnessista

15.feb.2012 kl.20:38

Herlig med økning, grattis :D Som anette sier, magen trenes ved knebøy, markløft og andre tunge øvelser der du bruker hele kroppen :)

Ingenting som slår riskaker og proteinpulver etter trening, nam <3
Benedictes trening: Jada:) GJør jo det i alle baseøvelsene. Er bare veldig deilig når man isolerer og det svir skikkelig:D
AnnetteHelene: Ja, man gjør jo det:-) Er bare deilig å trene magen så det svir og brenner i magemusklene! ;-) Klem tilbake <3
fitnessista: Takk skal du ha:D Ja, man gjør jo det:-) Liker bare veldig godt å trene magen isolert også, så det svir skikkelig!

Nei, ikke sant? riskaker is the shit! :P

Improvement

15.feb.2012 kl.23:18

Gratulerer med økning! Alltid en god følelse! Nam, må prøves det, andre jeg leser i dag, med å blande shaken i riskaker! :)

Kamillas treningsblogg

16.feb.2012 kl.18:33

Gratulerer med økning :D

Har ikke sett den serien :) når går den ?
Kamillas treningsblogg: Det har gått på svensk TV før så vidt jeg vet! Vi har bare fått tak i første sesong så vi har hatt maraton! :D En veldig bra krimserie!

Skriv en ny kommentar

Aviewinside - Kosthold og trening

Aviewinside - Kosthold og trening

22, Oslo

Velkommen til min blogg! Jeg heter Maylinn og jeg studerer ernæring på 2-året. Jeg har ofte mye på hjertet når det kommer til kosthold og trening. Det jeg vil med denne bloggen er å opplyse og inspirere til å leve litt sunnere enn det du kanskje gjør i dag. Mail: aviewinside@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits