Oppskrift: Sunn Biscotti

Oppskriften ble vellykket! Disse ble farlig gode, og da mener jeg FARLIG gode. Jeg skulle ta med meg en p bussen p vei til trening i stad, ogs klarte jeg sren meg og sette en bit fast i halsen. Jeg ble kvalt! I panikken klarte jeg lpe inn p kjkkenet. Jeg tenkte "N dr jeg" ogs vurderte jeg og kaste meg med magesekken frst p den ene kjkkenstolen. Fr jeg rakk gjre det lsnet det i halsen. Heldigvis!

S her kommer den.
Du trenger:
1 dl mandelmel
1 dl finmalte mandler (Funksjonell Mat), Ta gjerne mer mandelmel i stedet
1,5 dl Mandler
50 g Vaniljeprotein eller BakePro
2 dl sukrinmelis eller sukrin
2 ts bakepulver
2 egg

Bland alt det trre sammen i en bolle. Uten de store mandlene.

Tilsett eggene og bland det trre godt med eggene.

Sett i kjleskapet i 10 minutter, imens kan du grovhakke de store mandlene fr du mikser deigen med de store mandlene til slutt.

Sett igjen noen minutter i kjleskapet fr du tar deigen ut og deler i 3-4 emner som du ruller ut. Bruk gjerne litt vann p fingrene nr du gjr dette fordi deigen er klissete.



Stek p 175 grader i 15-20 minutter p midterste rille. Ta de ut og del de i passe store biter, skrtt.

Stek igjen p 100 grader i 30-35 minutter, nederst i ovenen.

Jeg fikk 15 biter! Per bit blir da:
91 kcal
7 g protein
1,6 g karbohydrat
6,3 g fett

Server de gjerne med noe godt drikke til, som de kan dyppes i!

Ha en flott kveld! :-)

10 kommentarer

Lone

17.feb.2012 kl.20:08

Mm, ser nydelig ut:-)
Ha en strlende helg:-)

kajsapedersen

17.feb.2012 kl.20:15

h, skal virkelig begynne lese bloggen din :-D

utrolig bra blogg og passer jo fint nr jeg har et ml om bli sterkere fr 2013 starter! :-)

AnnetteHelene

17.feb.2012 kl.21:05

Tusen takk for herlig opskrift:D denne gleder jeg meg til teste ut :O) flink du er !

Ha en strlende fredagskveld :)<3

silje's fremgang

17.feb.2012 kl.22:36

SV: Det blir veldig spennende, det jeg tenker er at jeg prver endre livvstilen n, og om jeg kommer under 35 i bmi til operasjons datoen s er det vel meningen at jeg skal klare dette uten, og viss jeg ikke har klart det s kanskje jeg m ha hjelp ved operasjon.

Fremtiden vil vise hva som skjer... :D

silje's fremgang

17.feb.2012 kl.22:43

Det sg himmelsk ut...:D
Lone: Ha en strlende helg du ogs ste du:)
kajsapedersen: S utrolig hyggelig sagt av deg! :-) Strong is the new skinny ;-) Ha en strlende helg!
silje's fremgang: Ja det er kjempe spennende! Blir interessant flge med p deg! :-) Jeg har stor tro p deg i alle fall! :D Klem!

christinestrening

18.feb.2012 kl.16:11

h, de s sinnsykt gode ut. M testes asap :-)

Hege

19.feb.2012 kl.18:12

Oj, shit, bra du fikk opp biten av halsen igjen!

Ooog de s kjempegode ut!!

Skriv en ny kommentar

Aviewinside - Kosthold og trening

Aviewinside - Kosthold og trening

22, Oslo

Velkommen til min blogg! Jeg heter Maylinn og jeg studerer ernring p 2-ret. Jeg har ofte mye p hjertet nr det kommer til kosthold og trening. Det jeg vil med denne bloggen er opplyse og inspirere til leve litt sunnere enn det du kanskje gjr i dag. Mail: aviewinside@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits