"Jeg må bare ned noen kilo først, før jeg begynner å trene"

Jeg henviser til tittelen over og jeg føler jeg har lest akkurat dette sitatet på flere blogger og forumer i det siste. Setningen skriker liksom mot meg! 

Du klarer helt fint å gå ned i vekt uten å sette en fot inn på treningssenteret, men du vil: 
1. IKKE oppleve at kroppen blir strammere
2. SLITE helt vilt med å holde vekke kiloene som gjerne vil krype tilbake når du har nådd målet ditt

For siste gang, vekten har ingenting å si. Det som har noe å si er hvordan du ser ut, og hvordan kroppssammensetningen er. Jobber du for, og har du mer muskelmasse så vil du: 
1. Bli strammere
2. Ha høyere hvileforbrenning = ikke slite så vilt med å holde vekke de kiloene som gjerne vil klatre tilbake på kroppen 

Trening og vektnedgang henger sammen, og livsstilen bør endres med disse to hånd i hånd. Ta valget om å leve en sunnere livsstil i dag!  


Les gjerne dette innlegget om du sliter med å komme i gang med treningen, eller sliter med å komme tilbake til treningen. 


Hva velger du? 

14 kommentarer

Benedictes trening

29.feb.2012 kl.18:25

WORD!! Veldig bra innlegg:)
Bra innlegg :)

Kan jeg vær så snill få kommentar tilbake ?

Da får du en tilbake :-)

-EmmaNailit

Wilde

29.feb.2012 kl.18:46

Fin blogg, denne må jeg følge! :) Inspirerende.

AnnetteHelene

29.feb.2012 kl.19:26

Herlig innlegg:D Håper du har en strålende lillelørdag:*

fitnessista

29.feb.2012 kl.19:50

Skriver under på dette! Jeg bli småkvalm av de som sier at de må slanke seg for å begynne på treningsstudio. Hallo, det er jo ingen som legger merke til hvordan du ser ut der! 99 % av de som trener på studio er alt for selvopptatte til å legge merke til om du har 10 kg for mye :)

Purren

29.feb.2012 kl.19:57

Omg! For en forskjell på hun på bildet! Kan hun kan jeg!:D
Benedictes trening: Takk:D
Wilde: Kjempe hyggelig å høre, skal ta meg en tur innom din også:)
AnnetteHelene: DU også <3
fitnessista: Hehe, så sant så sant:D
Purren: Absolutt! Det er rett innstilling det :)

chunkychicken

01.mar.2012 kl.13:47

Enig! Kosthold er en stor del av en vektreduksjon, men du kommer ikke unna treningen. Muskler er viktig! :)

SuperRosa

02.mar.2012 kl.10:12

Veldig enig, bra innlegg :) Jeg tror dette er en av hovedgrunnen til at konseptet jojo-slanking er så vanlig. Jeg har selv vært en av dem, og håper jeg er ferdig med det en gang for alle!
SuperRosa: ja absolutt:-) Man må forstå at ting henger sammen, man blir ikke stram og fit uten å trene! :P

Skriv en ny kommentar

Aviewinside - Kosthold og trening

Aviewinside - Kosthold og trening

22, Oslo

Velkommen til min blogg! Jeg heter Maylinn og jeg studerer ernæring på 2-året. Jeg har ofte mye på hjertet når det kommer til kosthold og trening. Det jeg vil med denne bloggen er å opplyse og inspirere til å leve litt sunnere enn det du kanskje gjør i dag. Mail: aviewinside@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits