Torsdagstrening!

Takk for fin respons på forrige innlegg, jeg elsker å skrive sånne innlegg hvor ting settes litt på spissen, og jeg merker dere har noen tanker om slike ting også :-)

Jeg hadde en så utrolig bra treningsøkt i dag! Har så mye energi om dagen, det må være sola! 

Det ble først intervaller i dag, før jeg kjørte overkropp.


Sånn følte jeg meg etter intervallene

I dag ble øvelsene:

♥ Benkpress speedbenk 32,5kg 8 sett med 3 rep

♥ Skråbenk med manualer 14kg 10rep 3sett 

♥ Pendlay rows 32,5kg 10rep 3 sett

♥ Sidehev 10x3

♥ Sittende sidehev 10x2

♥ Tricep pushdown 10x3

Det er SJELDEN jeg kjører intervaller før en styrkeøkt, rett og slett fordi styrkeøkta krever så mye i seg selv. Det er i det hele tatt sjelden jeg kjører styrke og intervaller på samme dag, men i dag hadde jeg som sagt så mye energi, og da kan man gjøre det :-)

Har du trent i dag? 

7 kommentarer

AnnetteHelene

01.mar.2012 kl.18:03

Kjempe flott treningsøkt på deg, du er sterk frøken :D

Håper du koser deg masse i det nydelige været, snart er det helg :)) goklem :)

Kamillas treningsblogg

01.mar.2012 kl.20:20

Herlig med masse energi og en fin treningsøkt :D

Jeg har treningsfri i dag, skal i morgen :D

-BB

01.mar.2012 kl.22:57

sweet!!! Kjører aldri kardio og styrke samme dag, for da føler jeg at begge øktene blir hallveis, om du skjønner? Men digg, da! Har man energioverskudd er det jo bare å kjøre på!:)
AnnetteHelene: Hehe søta! :) Takk! Jeg håper på å bli sterkere:D
BB: Ja jeg er helt lik vanligvis:D Men i går følte jeg at jeg kunne løpt 110km/t! Hadde SÅ mye energi! Nå i dag er jeg så støl at jeg knapt klarer og sette meg ned..

Sabita

02.mar.2012 kl.18:56

Noen som er flink :p

fitnessista

02.mar.2012 kl.21:31

For en herlig trening! Det er så digg de dagene man føler at man har litt ekstra energi, da er det bare å kjøre på :D

God helg til deg! :)

Skriv en ny kommentar

Aviewinside - Kosthold og trening

Aviewinside - Kosthold og trening

22, Oslo

Velkommen til min blogg! Jeg heter Maylinn og jeg studerer ernæring på 2-året. Jeg har ofte mye på hjertet når det kommer til kosthold og trening. Det jeg vil med denne bloggen er å opplyse og inspirere til å leve litt sunnere enn det du kanskje gjør i dag. Mail: aviewinside@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits