Torsdagstrening!

Takk for fin respons p forrige innlegg, jeg elsker skrive snne innlegg hvor ting settes litt p spissen, og jeg merker dere har noen tanker om slike ting ogs :-)

Jeg hadde en s utrolig bra treningskt i dag! Har s mye energi om dagen, det m vre sola!

Det ble frst intervaller i dag, fr jeg kjrte overkropp.


Snn flte jeg meg etter intervallene

I dag ble velsene:

♥ Benkpress speedbenk 32,5kg 8 sett med 3 rep

♥ Skrbenk med manualer 14kg 10rep 3sett

♥ Pendlay rows 32,5kg 10rep 3 sett

♥ Sidehev 10x3

♥ Sittende sidehev 10x2

♥ Tricep pushdown 10x3

Det er SJELDEN jeg kjrer intervaller fr en styrkekt, rett og slett fordi styrkekta krever s mye i seg selv. Det er i det hele tatt sjelden jeg kjrer styrke og intervaller p samme dag, men i dag hadde jeg som sagt s mye energi, og da kan man gjre det :-)

Har du trent i dag?

7 kommentarer

AnnetteHelene

01.mar.2012 kl.18:03

Kjempe flott treningskt p deg, du er sterk frken :D

Hper du koser deg masse i det nydelige vret, snart er det helg :)) goklem :)

Kamillas treningsblogg

01.mar.2012 kl.20:20

Herlig med masse energi og en fin treningskt :D

Jeg har treningsfri i dag, skal i morgen :D

-BB

01.mar.2012 kl.22:57

sweet!!! Kjrer aldri kardio og styrke samme dag, for da fler jeg at begge ktene blir hallveis, om du skjnner? Men digg, da! Har man energioverskudd er det jo bare kjre p!:)
AnnetteHelene: Hehe sta! :) Takk! Jeg hper p bli sterkere:D
BB: Ja jeg er helt lik vanligvis:D Men i gr flte jeg at jeg kunne lpt 110km/t! Hadde S mye energi! N i dag er jeg s stl at jeg knapt klarer og sette meg ned..

Sabita

02.mar.2012 kl.18:56

Noen som er flink :p

fitnessista

02.mar.2012 kl.21:31

For en herlig trening! Det er s digg de dagene man fler at man har litt ekstra energi, da er det bare kjre p :D

God helg til deg! :)

Skriv en ny kommentar

Aviewinside - Kosthold og trening

Aviewinside - Kosthold og trening

22, Oslo

Velkommen til min blogg! Jeg heter Maylinn og jeg studerer ernring p 2-ret. Jeg har ofte mye p hjertet nr det kommer til kosthold og trening. Det jeg vil med denne bloggen er opplyse og inspirere til leve litt sunnere enn det du kanskje gjr i dag. Mail: aviewinside@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits