januar 2011

Hard uke

Forrige uke var litt tung for min del, så blogging ble nedprioritert. Fikk likevel kastet inn noen treningsøkter, så det var herlig! Trening er som terapi for meg. Jeg får virkelig sortert tankene ...

Ikke helt i form..

..men jeg har ikke tenkt å bli syk! Jeg kjenner jeg hangler litt, men jeg har store planer i helgen så har ikke tenkt å bukke under for noe svineri nå. Føler meg også mye bedre nå og prøver å la p...

Dagens trening!

I dag var jeg på trening igjen. Det føles så utrolig deilig å kunne trene igjen! I dag gikk jeg i oppoverbakke på tredemølla. Pulsklokken viste:50 minutter407 kcal forbrent140/158 gjsnitt/maks pul...

Himalayasalt - hva er det?

Jeg kom over himalayasalt for ikke så lenge siden, og angrer ikke et sekund på at jeg byttet til dette fra vanlig salt. Jeg har aldri brukt mye salt i kosten min, men når jeg først skal tilsette n...

Endelig får jeg trene igjen!

I dag skal jeg på SATS for første gang på over en måned! På grunn av en liten operasjon jeg hadde i desember har jeg ikke fått trene i det hele tatt den siste måneden. Jeg gleder meg så utrolig ma...

Oppskrift knekkebrød

Her kommer oppskriften på noen supergode knekkebrød! Ingredienser:1 dl sesamfrø1 dl linfrø2 dl havregryn2 dl havrekli1 dl kruskakli2 dl samalt rug2 dl solsikkekjerner2 ts salt (jeg bruker himala...

Ny start på dagen

I dag har jeg lesedag, og startet dagen med et glass vann med sitron!Sitron skal visst merkelig nok gjøre magesekken mer basisk, og hjelpe kroppen og skille ut avfallsstoffer (syrer). Så det blir v...

Basisk mat - phdietten

Med interesse for kosthold og mat kommer også alle diettene. Jeg har lest en del om PH-dietten i det siste, som handler om at du skal spise så basisk som mulig med et forhold på 80/20 mellom baser ...
Aviewinside - Kosthold og trening

Aviewinside - Kosthold og trening

22, Oslo

Velkommen til min blogg! Jeg studerer ernæring på 2-året og har ofte mye på hjertet når det kommer til kosthold og trening. Det jeg vil med denne bloggen er å opplyse og inspirere til å leve litt sunnere enn det du kanskje gjør i dag. Mail: aviewinside@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits