januar 2011

Hard uke

Forrige uke var litt tung for min del, s blogging ble nedprioritert. Fikk likevel kastet inn noen treningskter, s det var herlig! Trening er som terapi for meg. Jeg fr virkelig sortert tankene ...

Ikke helt i form..

..men jeg har ikke tenkt bli syk! Jeg kjenner jeg hangler litt, men jeg har store planer i helgen s har ikke tenkt bukke under for noe svineri n. Fler meg ogs mye bedre n og prver la p...

Dagens trening!

I dag var jeg p trening igjen. Det fles s utrolig deilig kunne trene igjen! I dag gikk jeg i oppoverbakke p tredemlla. Pulsklokken viste:50 minutter407 kcal forbrent140/158 gjsnitt/maks pul...

Himalayasalt - hva er det?

Jeg kom over himalayasalt for ikke s lenge siden, og angrer ikke et sekund p at jeg byttet til dette fra vanlig salt. Jeg har aldri brukt mye salt i kosten min, men nr jeg frst skal tilsette n...

Endelig fr jeg trene igjen!

I dag skal jeg p SATS for frste gang p over en mned! P grunn av en liten operasjon jeg hadde i desember har jeg ikke ftt trene i det hele tatt den siste mneden. Jeg gleder meg s utrolig ma...

Oppskrift knekkebrd

Her kommer oppskriften p noen supergode knekkebrd! Ingredienser:1 dl sesamfr1 dl linfr2 dl havregryn2 dl havrekli1 dl kruskakli2 dl samalt rug2 dl solsikkekjerner2 ts salt (jeg bruker himala...

Ny start p dagen

I dag har jeg lesedag, og startet dagen med et glass vann med sitron!Sitron skal visst merkelig nok gjre magesekken mer basisk, og hjelpe kroppen og skille ut avfallsstoffer (syrer). S det blir v...

Basisk mat - phdietten

Med interesse for kosthold og mat kommer ogs alle diettene. Jeg har lest en del om PH-dietten i det siste, som handler om at du skal spise s basisk som mulig med et forhold p 80/20 mellom baser ...
Aviewinside - Kosthold og trening

Aviewinside - Kosthold og trening

22, Oslo

Velkommen til min blogg! Jeg studerer ernring p 2-ret og har ofte mye p hjertet nr det kommer til kosthold og trening. Det jeg vil med denne bloggen er opplyse og inspirere til leve litt sunnere enn det du kanskje gjr i dag. Mail: aviewinside@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits