Trening

Beste postworkouten jeg har smakt!

N fler jeg meg s mye bedre, og i dag klarte jeg til med og komme meg en liten tur p trening! Jeg var SVAK, men det fltes godt bare lfte litt forsiktig. Jeg var ogs med pappa en liten tu...

Torsdagstrening!

Takk for fin respons p forrige innlegg, jeg elsker skrive snne innlegg hvor ting settes litt p spissen, og jeg merker dere har noen tanker om slike ting ogs :-) Jeg hadde en s utrolig bra t...

Post-Workout

Jeg hadde en kjempe god beinkt i dag, og kte 2,5 kg i frontby. Jeg trente ogs bulgarsk utfall, good mornings og legger. Jeg glemmer alltid trene mage, jeg M bli flinkere til det. Note to sel...

Dagens trening

Dagens trening startet utrolig bra, fr energien dabbet litt av mot slutten. Jeg fryser noe utrolig om dagen, og det merkes p kroppen, i tillegg til at jeg var en bitteliten tur ute p lrdag.. he...

GodMorgen!

Jeg har hatt en utrolig deilig og avslappende helg, og jeg har ladet opp til en ny uke! Helgen ble brukt til trening, matlaging og IKEA tur p lrdagen. Vi kjpte 16 nye matbokser (haha!) og forts...

Endelig ferdig med eksamen!

Jeg ble ferdig med eksamen i dag, s jeg er tilbake! :))Dette semesteret er det mye gjre, men jeg hper p f blogget MYE mer fremover! Jeg har blitt kjempe glad i blogge, og jeg har ogs bl...

Mye maksing!

I gr klarte jeg endelig 45 kg i benkpress. Jeg vet ikke hva som skjer, 47,5kg er TUNGT og 45 er LETT! Dette gr nok dessverre p teknikken, og jeg tror vi har funnet ut at jeg m lfte med albuene...

I did it! 90 kg i mark!

Gammelt bilde, men det er snn jeg fler meg n! Frst var det 80 kg som var lett, 85 ganske greit, ogs 90!90 var utrolig seigt, og jeg trodde ikke det skulle g midt i lftet, men takket vre god...

N skal det lftes!

Havregrt med honning og cocosa, kreatin, fres og eple. Dagens andre mltid! Har fokusert p fylle opp glykogenlagrene i dag, ettersom jeg skal ha makslft i marklft i dag! Hper p sl min ga...

Grsdagens middag + klosser

Hei! Jeg har prvd lage et innlegg i to dager n, men har ikke ftt lastet opp noen bilder! Skikkelig irriterende, men virker som det funker igjen n. S siden jeg ikke fikk lagt ut grsdagens ...

Dagens trening!

N er jeg glad! Jeg klarte 47,5 kg i benkpress i dag med 1 kloss! Sist jeg hadde en kloss klarte jeg bare 42,5 kg, alts 5 kg kning p 2 uker! Det vil si at jeg lett klarer 45 kg i benkpress aller...

Godt Nyttr!

Godt nyttr alle sammen! Vi hadde en ganske rolig feiring i gr, med besk, raketter, litt alkohol og alias! Kjempe gy! :-) Hper ditt nye r blir minst like bra som det foregende! :) Jeg er sik...

Motivasjon

Jeg fr skikkelig motivasjonsboost nr jeg kjper meg nytt treningsutstyr eller treningsklr. Det er 50% p alt p SATS for tiden, s jeg kjpte meg to nye treningsbher i gr. Black and white Els...

To kter igjen til fire dager fri

Dagens morgenstund Gjorde det enkelt i dag siden jeg var SKRUBB sulten. Appelsin og rundstykker med hardkokt egg! Egg er jo alltid godt.N har jeg kun to kter igjen fr jeg tar meg en velfjortj...

Dagens trening

Tusen takk for alle hyggelige kommentarer p forrige innlegg, det varmer <3 Dagens trening ble slik:Benkpress - dynamic effortSkrbenk med manualerFlyesSidehevPendlay rowsBicepscurl Denne tren...

Ny max i kneby!

M bare titte innom for informere om at treningskta i dag gikk kjempe bra! Knebyen gikk utrolig lett til en forandring! Jeg klarte eeeendelig og bikke 80 tallet og har n en ny max p 80 kg i k...

Yesterday you said tomorrow

Det er utrolig mange som begynner p en mandag. Innen onsdag er motivasjonen borte. Begynn heller i morgen (lrdag). Break your patterns! BEGYNN I MORGEN!IKKE etter jul.

Julekos!

I julestria er det viktig ta seg tid til kose seg litt ogs, s n skal jeg kose meg med sunne lussekatter, klementiner og speltlomper med sukrin og kanel! *nam* Etterp i dag blir det kneb...

Nytt treningsutstyr!

Lite blogging....IGJEN! Jeg har rett og slett bare mttet sette alt annet p vent til jeg ble ferdig med eksamen i gr i biokjemi, kjemi og energigivende nringsstoffer. Den flelsen av og ha s my...

It only takes a day of practice to beat your best

Denne uka har jeg begynt p nytt treningsprogram. Et styrkeprogram, da jeg skal g litt ned i fettprosent! Jeg trives veldig godt med lfte tungt igjen. Jeg har ikke trent marklft p over et ha...

Hvordan komme igang med treningen?

I begynnelsen s er det vanskelig f trening til passe inn i det livet man allerede har. Mange tror at de ikke har tid til trene, men sannheten er at fleste har mer enn nok tid. Spesielt om m...

Senke skuldrene

Jeg har som sagt eksamen snart, litt over en uke til n. Og jeg kjenner stresset begynner ta over. Likevel s M jeg f trent ktene mine om jeg noen gang skal se resultater og i dag str det BE...

Ferdig pumpa for i dag

I dag ble det:- Marklft- Nedtrekk- Stangroing- Stangcurls Flte meg sterk i dag, elsker den flelsen! I tillegg ble det 35 minutter kardio tilsammen. I kveld skal vi lage Tikka Masala! Selv om ...

Forrige ukes trening = excellent!

Jeg fikk pokal!! : Wii! Og jeg trente til og med MER enn det som var satt opp. For at dere ikke skal tro at jeg lurer dere, s har jeg dokumentasjon ;-) Man m ta med seg det man kan f av motiva...

Dagens trening!

I dag var jeg p trening igjen. Det fles s utrolig deilig kunne trene igjen! I dag gikk jeg i oppoverbakke p tredemlla. Pulsklokken viste:50 minutter407 kcal forbrent140/158 gjsnitt/maks pul...

Endelig fr jeg trene igjen!

I dag skal jeg p SATS for frste gang p over en mned! P grunn av en liten operasjon jeg hadde i desember har jeg ikke ftt trene i det hele tatt den siste mneden. Jeg gleder meg s utrolig ma...
Aviewinside - Kosthold og trening

Aviewinside - Kosthold og trening

22, Oslo

Velkommen til min blogg! Jeg heter Maylinn og jeg studerer ernring p 2-ret. Jeg har ofte mye p hjertet nr det kommer til kosthold og trening. Det jeg vil med denne bloggen er opplyse og inspirere til leve litt sunnere enn det du kanskje gjr i dag. Mail: aviewinside@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits