Trening

Beste postworkouten jeg har smakt!

Nå føler jeg meg så mye bedre, og i dag klarte jeg til å med og komme meg en liten tur på trening! Jeg var SVAK, men det føltes godt å bare løfte litt forsiktig. Jeg var også med pappa en liten tu...

Torsdagstrening!

Takk for fin respons på forrige innlegg, jeg elsker å skrive sånne innlegg hvor ting settes litt på spissen, og jeg merker dere har noen tanker om slike ting også :-) Jeg hadde en så utrolig bra t...

Post-Workout

Jeg hadde en kjempe god beinøkt i dag, og økte 2,5 kg i frontbøy. Jeg trente også bulgarsk utfall, good mornings og legger. Jeg glemmer alltid å trene mage, jeg MÅ bli flinkere til det. Note to sel...

Dagens trening

Dagens trening startet utrolig bra, før energien dabbet litt av mot slutten. Jeg fryser noe utrolig om dagen, og det merkes på kroppen, i tillegg til at jeg var en bitteliten tur ute på lørdag.. he...

GodMorgen!

Jeg har hatt en utrolig deilig og avslappende helg, og jeg har ladet opp til en ny uke! Helgen ble brukt til trening, matlaging og IKEA tur på lørdagen. Vi kjøpte 16 nye matbokser (haha!) og forts...

Endelig ferdig med eksamen!

Jeg ble ferdig med eksamen i dag, så jeg er tilbake! :))Dette semesteret er det mye å gjøre, men jeg håper på å få blogget MYE mer fremover! Jeg har blitt kjempe glad i å blogge, og jeg har også bl...

Mye maksing!

I går klarte jeg endelig 45 kg i benkpress. Jeg vet ikke hva som skjer, 47,5kg er TUNGT og 45 er LETT! Dette går nok dessverre på teknikken, og jeg tror vi har funnet ut at jeg må løfte med albuene...

I did it! 90 kg i mark!

Gammelt bilde, men det er sånn jeg føler meg nå! Først var det 80 kg som var lett, 85 ganske greit, også 90!90 var utrolig seigt, og jeg trodde ikke det skulle gå midt i løftet, men takket være god...

NÅ skal det løftes!

Havregrøt med honning og cocosa, kreatin, fres og eple. Dagens andre måltid! Har fokusert på å fylle opp glykogenlagrene i dag, ettersom jeg skal ha maksløft i markløft i dag! Håper på å slå min ga...

Gårsdagens middag + klosser

Hei! Jeg har prøvd å lage et innlegg i to dager nå, men har ikke fått lastet opp noen bilder! Skikkelig irriterende, men virker som det funker igjen nå. Så siden jeg ikke fikk lagt ut gårsdagens ...

Dagens trening!

Nå er jeg glad! Jeg klarte 47,5 kg i benkpress i dag med 1 kloss! Sist jeg hadde en kloss klarte jeg bare 42,5 kg, altså 5 kg økning på 2 uker! Det vil si at jeg lett klarer 45 kg i benkpress aller...

Godt Nyttår!

Godt nyttår alle sammen! Vi hadde en ganske rolig feiring i går, med besøk, raketter, litt alkohol og alias! Kjempe gøy! :-) Håper ditt nye år blir minst like bra som det foregående! :) Jeg er sik...

Motivasjon

Jeg får skikkelig motivasjonsboost når jeg kjøper meg nytt treningsutstyr eller treningsklær. Det er 50% på alt på SATS for tiden, så jeg kjøpte meg to nye treningsbher i går. Black and white Els...

To økter igjen til fire dager fri

Dagens morgenstund Gjorde det enkelt i dag siden jeg var SKRUBB sulten. Appelsin og rundstykker med hardkokt egg! Egg er jo alltid godt.Nå har jeg kun to økter igjen før jeg tar meg en velfjortj...

Dagens trening

Tusen takk for alle hyggelige kommentarer på forrige innlegg, det varmer <3 Dagens trening ble slik:Benkpress - dynamic effortSkråbenk med manualerFlyesSidehevPendlay rowsBicepscurl Denne tren...

Ny max i knebøy!

Må bare titte innom for å informere om at treningsøkta i dag gikk kjempe bra! Knebøyen gikk utrolig lett til en forandring! Jeg klarte eeeendelig og bikke 80 tallet og har nå en ny max på 80 kg i k...

Yesterday you said tomorrow

Det er utrolig mange som begynner på en mandag. Innen onsdag er motivasjonen borte. Begynn heller i morgen (lørdag). Break your patterns! BEGYNN I MORGEN!IKKE etter jul.

Julekos!

I julestria er det viktig å ta seg tid til å kose seg litt også, så nå skal jeg kose meg med sunne lussekatter, klementiner og speltlomper med sukrin og kanel! *nam* Etterpå i dag blir det knebø...

Nytt treningsutstyr!

Lite blogging....IGJEN! Jeg har rett og slett bare måttet sette alt annet på vent til jeg ble ferdig med eksamen i går i biokjemi, kjemi og energigivende næringsstoffer. Den følelsen av og ha så my...

It only takes a day of practice to beat your best

Denne uka har jeg begynt på nytt treningsprogram. Et styrkeprogram, da jeg skal gå litt ned i fettprosent! Jeg trives veldig godt med å løfte tungt igjen. Jeg har ikke trent markløft på over et ha...

Hvordan komme igang med treningen?

I begynnelsen så er det vanskelig å få trening til å passe inn i det livet man allerede har. Mange tror at de ikke har tid til å trene, men sannheten er at fleste har mer enn nok tid. Spesielt om m...

Senke skuldrene

Jeg har som sagt eksamen snart, litt over en uke til nå. Og jeg kjenner stresset begynner å ta over. Likevel så MÅ jeg få trent øktene mine om jeg noen gang skal se resultater og i dag står det BE...

Ferdig pumpa for i dag

I dag ble det:- Markløft- Nedtrekk- Stangroing- Stangcurls Følte meg sterk i dag, elsker den følelsen! I tillegg ble det 35 minutter kardio tilsammen. I kveld skal vi lage Tikka Masala! Selv om ...

Forrige ukes trening = excellent!

Jeg fikk pokal!! : Wii! Og jeg trente til og med MER enn det som var satt opp. For at dere ikke skal tro at jeg lurer dere, så har jeg dokumentasjon ;-) Man må ta med seg det man kan få av motiva...

Dagens trening!

I dag var jeg på trening igjen. Det føles så utrolig deilig å kunne trene igjen! I dag gikk jeg i oppoverbakke på tredemølla. Pulsklokken viste:50 minutter407 kcal forbrent140/158 gjsnitt/maks pul...

Endelig får jeg trene igjen!

I dag skal jeg på SATS for første gang på over en måned! På grunn av en liten operasjon jeg hadde i desember har jeg ikke fått trene i det hele tatt den siste måneden. Jeg gleder meg så utrolig ma...
Aviewinside - Kosthold og trening

Aviewinside - Kosthold og trening

22, Oslo

Velkommen til min blogg! Jeg heter Maylinn og jeg studerer ernæring på 2-året. Jeg har ofte mye på hjertet når det kommer til kosthold og trening. Det jeg vil med denne bloggen er å opplyse og inspirere til å leve litt sunnere enn det du kanskje gjør i dag. Mail: aviewinside@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits